フィットネス スポーツ クラブ ジム プール

2014.12.25 (木)

体幹トレーニング

12月25日（木）11：00~11：20　ジムにて体幹トレーニングのレッスンを行いました☆ 前半はインナーマッスルに力をいれることから行い、後半は応用の種目を行いました＼(^o^)／ 参加者の方からはしっかり効いたという感想を頂けました！！

2014.12.23 (火)

平成27年１月イベント情報

☆１月イベント情報☆ ２０１５年のはじまりにふさわしいイベントが盛りだくさん！！ １月もイベントに参加して盛り上がっちゃおう＼(^o^)／ ぜひご参加お待ちしております☆

2014.12.21 (日)

体幹トレーニング

12月21日（日）　12：10～12：30 『体幹トレーニング』を行いました！ 今回は阿部トレーナーが担当しました。 しっかり身体を意識して鍛える事が出来ました！！ 次回は、12月25日（木）の11：00～11：20です。 今回参加できなかった方もぜひご参加ください。 ※定員5名（先着順）となります。

2014.12.20 (土)

イベント湯「信州　りんごの湯」

１２月１８日（木）イベント湯「信州　りんごの湯」を行いました。 浴室に漂う甘いりんごのにおいがとても癒されました☆ しょうがエキスも配合されていたので冬にぴったりだったとおもいます！ 入浴できなかった方は次回のイベント湯にご期待ください！！

2014.12.20 (土)

Dance With Me

12月17日（水）　19：10～20：00 今月も『Dance With Me』のレッスンを行いました☆ 毎回、大盛り上がりのDance With Me!! もちろん、来月も行います(^o^) ぜひ、ご参加下さい。