フィットネス スポーツ クラブ ジム プール

2013.10.03 (木)

バランスボールエクササイズ

１９日　バランスボールエクササイズ　２回目ーーーー！！ バランスボールのとりこになりましたか？？これでお家で転がっているバランスボールも活かせますね！！

2013.10.03 (木)

バランスボールエクササイズ

１０日　バランスボールを使って、お腹まわりの引き締めと筋力アップを目指してエクササイズしました。 明日、お腹が痛くなるのが楽しみですね！！

2013.10.03 (木)

アロマフットセラピー

３日（木）１０：２０～　前回大好評！！岡田インストラクターによるアロマフットセラピー！！ アロマオイルを使って脚のセルフマッサージを行いました。 冷えやむくみの改善、疲労回復できたでしょうか。

2013.09.30 (月)

バランスボール　エクササイズ

9月7・23・29日、今月は３回イベントとして行いました～！！ いずれも大好評でした。 みなさまのご参加、本当にありがとうございました。 それぞれの目的「体幹・腰痛改善・お腹の引き締め」に合わせて楽しんで鍛えていましたね。 どなたでも、できますよ。

2013.09.30 (月)

平泳ぎ講習会

９月３０日（月）、プールサイドにて石坂コーチによる［平泳ぎ講習会］を行いました。 ２０名程の参加者が集まり、みなさん一人ひとり真剣に耳を傾け説明を聞いていましたよ。 みなさんの「泳ぎのプラス」につながると良いですね!!