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おもしろイベント広場

  • 2011.10.12 (水)

    成人

    スタッフKのDIETlog ~episode:3~ 【Day3・Day4】

    2日目で早くも体重が1.15kgも減ったスタッフKの3日目と4日目の食事記録です。 ③日目~朝 ご飯        320 kcal 梅干し         5 kcal 卵スープ      70 kcla 目玉焼き      95 kcal キャベツ・トマト  20 kcal 納豆        100 kcal ...

  • 2011.10.04 (火)

    成人

    スタッフKのDIETlog ~episode:2~ 【Day1・Day2】

    前回からちょっと期間が空いてしまいましたが食事コントロールダイエットに挑戦した スタッフKのダイエット1日目と2日目の食事です。 ①日目~朝 ご飯           320 kcal みそ汁           50 kcal 炒り卵 ...

  • 2011.09.27 (火)

    成人

    竹ヶ原佳苗さんによる「ダンスエアロ」「リトモス新曲発表」が大盛りあがり!!

    2011年9月25日(日)、長電スイミングスクール創立30周年記念イベントとして 世界で活躍されている竹ヶ原佳苗インストラクターによる「ダンスエアロ」と「リトモス新曲発表」が行われました。 各レッスンとも定員35名に対し早い段階から満員となってしまいました。 また、県外から参加される方がいるなど、その人気の高さが伺えます(^^♪ 混乱を避けるため、今回は申し込まれた順にスタジオへ入場してい...

  • 2011.09.22 (木)

    成人

    森林ヨガでココロもカラダもリフレッシュされました!

    2011年9月18日(日)、斑尾高原・赤池ブナ林にて 長電スイミングスクール創立30周年記念イベント「森林ヨガ」が行われました。    天候も前日までの不安を忘れさせてくれるくらいの快晴でした! どちらかというとこの時期の斑尾高原としては暑いくらいでしたが、 時折良い風が吹き、とても気持ちよかったです。 現地まではスクールバスで移動です。 車内はバスハイクのような雰囲気でした。      ...

  • 2011.09.14 (水)

    成人

    スタッフKのDIETlog ~episode:1~ 【Before】

    食事コントロールによるダイエットに入る前にスタッフKのスペックの公開です。 年齢:46歳 性別:男性 身長:181cm 体重:85.8kg 体脂肪率:21.9%(適正は10~20%) ウエストサイズ:94.5cm(85cm未満が望ましい) BMI:26.2(適正は18.5~25未満、25~30未満は太り気味) 写真の体組成測定結果には過去データとの比較もあります。 ブルーの線・数字・点は今回(2011年9月...