1月5日(土)～（なくなり次第終了）

2019年の運試しにｴﾌﾊﾞｲｴｰ長野の福袋はいかが?
ｼﾞﾑやﾌﾟｰﾙで使える商品がたくさん入ってとってもお得です!
売り切れ次第終了ですのでお早目にどうぞ♪

1月8日(火)～21日(月)

日常生活やｽﾎﾟｰﾂ時の水分補給に、この「燃やしま専科」が
おススメです!ｸｴﾝ酸やｺﾗｰｹﾞﾝがアタナのキレイをサポートします。
お得なこの機会にぜひご購入ください(^^)

1月8日(火)・15日(火)・22日(火)・29日(火)

時間：9:20～9:50

担当：鹿島

日常生活を快適に過ごせるようにするためのｴｸｻｻｲｽﾞを行います。
ﾁｭｰﾌﾞなどの道具を使用して楽しく行います。
皆様のご参加お待ちしております。＊定員15名

1月14日(月)～31日(木)

ｼﾞﾑに体幹の筋力をつけるための川島ｵｽｽﾒの種目を掲示します!!
実際にやってみましょう♪お楽しみに(^^)

1月19日(土)・24日(木)

担当：岡田

19日(土) 17:40～18:25
24日(木) 15:20～16:20
ﾃｰﾏは【冷え】末端の冷たさをｵｲﾙの力で循環を高め
身体全体をポカポカに…

1月26日(土)

時間：10:40～11:10

担当：中村

ゆっくりと早くを繰り返しながらｳｫｰｷﾝｸﾞを行います。
簡単な動作ですが良い運動になります。
皆様のご参加お待ちしております。