11月11日(月)

時間：10：00～10：30

担当：時友

たくさん体を動かし、たくさん笑い、寒さを吹き飛ばしましょう!
大勢のご参加お待ちしております。

11月5日・12・19・26日 (毎週火曜日)

時間：9：20～9：50

担当：鹿島

日常生活を改善に過ごせるためのエクササイズを行います。
チューブなど道具を使用して楽しく行います。
皆様のご参加お待ちしております。

11月21日(木)

時間：13：10～14：00

担当：岡田

テーマ【流血】
筋肉を温め疲労物質を流しリラックスしましょう。

【11：00～11：50】
オリジナルエアロ
担当：杉山
中上級

【12：00～12：50】
ウェーブリング
担当：杉山
どなたでも

【13：00～13：50】
ぴよぴよレッスン
担当：朱子・ミサキ・Rina
初級

【14：00～14：50】
中級エアロ
担当：はつみ
中級

【15：00～15：40】
初級エアロ
担当：はつみ

11/4（月・祝）特別スケジュール

【11：00～12：00】
BAILA BAILA
担当：小島
初級

【12：10～12：55】
ボディコンバット
担当：天野
初級・中級

【13：10～14：00】
中級ベンチ
担当：はつみ
中級

【14：10～14：50】
初級エアロ
担当：岡田
初級

【15：00～16：00】
アロマフットセラピー
担当：岡田
どなたでも　　　※持ち物　バスタオル・靴下・ドリンク

【11：00～11：30】
ウォーターエクササイズ
担当：青木
どなたでも

11月4日(月・祝)特別スケジュール

【13：00～13：30】
はじめてバタフライ
担当：青木
どなたでも

【13：40～14：10】
アクアビクス
担当：天野
どなたでも