レッスンスケジュール | 長野

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レッスンスケジュール | 長野

レッスンスケジュール

イベントレッスンスケジュール

【 8月日曜日週替わり特別レッスン 】

6日 15:20~16:20 【ヨガ】 担当:小島

13日 15:20~16:00 【初級エアロ】 担当:宮澤

20日 15:20~16:20 【オリジナルエアロ】 担当:南波

27日 15:20~16:10 【中級エアロ】 担当:南澤

7月29日(土)~8月13日(日)

【 ウェア&水着サマーセール 】

暑い夏はプールで、スタジオで汗をかきましょう!新しい水着やウェアでいつもの
レッスンがさらに楽しくなるかも!?Deuxcinqウェア&水着が30%OFF!
ヨガウェア「danskin」もセール価格で販売です!!

8月1日(火)・22日(火)

【 はじめてプール 】

時間:9:20~9:50

担当:滝澤

プールに慣れる為の練習を中心に行います。
1つ1つゆっくりと練習を行いますので、安心してご参加下さい。

8月7日(月)~

【 夏はコレ!飲んで燃焼VAAMダイエット 】

薄着になる季節はボディーラインが気になる!!
そこで!運動前に飲むと燃焼UPするVAAMダイエットドリンクを販売致します♪
ジムズバーにて限定15本販売します。
是非飲んで体感して下さいね♪1本120円
詳細はポスター、ジムスタッフにお声かけください。

8月8日(火)・29日(火)

【 快適カラダづくり水中ウォーク 】

時間:9:20~9:50

担当:鹿島

動きやすいカラダづくりを水中で歩きながら行っていきます。
お気軽にご参加下さい。皆様のお越しをお待ちしております。

8月14日(月)~27日(日)

【 ウェーブダイバース試履販売会 】

エアロ参加者必見!イントラ愛用者多数のMIZUNO・WAVE DIVERSE(ウェーブダイバース)が
10パーセントOFF!!エアロビクス専用シューズなので動きやすく、ケガの防止にも効果◎
初心者にも上級者にもおすすめです!

8月14日(月)~28日(月)

【 ペアストレッチWithウェーブリング 】

スタッフが皆様に個別にペアストレッチを施術します。セルフストレッチより身体が良く伸び、
終わった後はスッキリ気持ちがいいこと間違えなしです♪
今回はウェーブリングも使ったペアストレッチも行います。疲労回復、身体の硬さが気になる方、
腰痛・膝痛予防などにおススメです♪ 20分1080円 詳しくは館内掲示ポスターをご覧ください。

8月16日(水)・26日(土)

【 ソフトマスターズ 】

担当:寺澤・小山

16日(水) 19:30~20:00 寺澤
26日(土) 12:00~12:30 小山
16日は25m~50m中心のメニュー練習を行います。大会参加者用と
軽めのメニューのどちらかを選択頂き、みんなで楽しく泳ぎましょう。
26日はスタート練習を中心に行います。
長野市民水泳大会に出られる方は是非、ご参加下さい!

8月17日(木)・19日(土)

【 アロマフットセラピー 】

担当:岡田

17日(木) 15:20~16:20
19日(土) 17:40~18:25
アロマオイルを使った足のセルフマッサージ♪今月は【夏冷え】をテーマに、
アプローチしていきます。テーマに合ったアロマを調合します♪
お楽しみに♪詳細は館内掲示ポスターをご覧ください。

8月19日(土)

【 『HIPHOP』 】

時間:16:20~17:10

担当:倉島

倉島インストラクターによる『HIPHOP』レッスン。
夏の暑さに負けず熱いダンスレッスンで盛り上がりましょう♪

8月31日(木)

【 ワンポイントレッスン 】

時間:19:30~20:00

担当:滝澤

お好きな泳法を選択して頂き、練習を行います。
皆様のご参加お待ちしています。

祝日レッスンスケジュール

もうしばらくお待ち下さい。

※プログラムにつきましては随時変更がありますので、最新のタイムスケジュール・代行については各店舗に直接お問合せください。
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