11月～

からだをほぐす・伸ばすといったｽﾄﾚｯﾁのｻﾎﾟｰﾄもﾘﾝﾊﾟ流しも
コレ1本でok！ｳｪｰﾌﾞﾘﾝｸﾞ全品10％OFF！2本同時購入なら15％OFF！
年輩の方におすすめｿﾌﾄﾘﾝｸﾞもこの機会にぜひお試しください(^O^)
＊期間・詳細は館内掲示をご覧ください。

11月6(火)・11日(日)・13(火)・14(水)・18(日)・21日(水)

①ZUMBA 11日(日)・18日(日)15:20～15:35 松井ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
②ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ 6日(火)・13日(火)18:55～19:10 TAKUｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
③ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ 14日(水)・21日(水)16:10～16:25 聖也ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
ﾌﾟﾚｺﾘ系のﾚｯｽﾝ(ZUMBA・ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ・ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ)参加の方!ﾚｯｽﾝを「より効果的に」
「より楽しく」「より正確に」参加して頂けるように、ﾃｸﾆｯｸｸﾗｽを実施します!

11月15日(木)・17日(土)

担当：岡田ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ

15日(木)15:20～16:20
17日(土)17:40～18:25
ﾃｰﾏは『栄養』 身体を作っている大切な”血”
血液の滞り、血液量を確認します。

11月15日(木)

時間：終日

気持ちほっこりゆずの香りで、ﾐﾈﾗﾙ有効成分が体の表面に
保温ﾍﾞｰﾙをつくり、湯上り後もﾎﾟｶﾎﾟｶ感が続きます。

11月19日(月)～22日(木)

担当：ｽｲﾐﾝｸﾞｽﾀｯﾌ

昼 13:30～15:30
木曜日のみ 14:30まで
夜 19:15～20:15
21:00～22:00
30分 1名2000円 2名ﾍﾟｱ3000円。2階ﾌﾛﾝﾄでの受付になります。
水慣れ・泳法系・飛び込み・ｳｫｰｷﾝｸﾞ等、ご希望にお応え致します。
(田中 初級泳法のみ)詳細等後日掲示にてご確認下さい。
＊お申し込みはお一人様2枠まで可能。

11月22日(木)

時間：11:00～11:30

担当：ミハル

ﾗﾃﾝ音楽にのって動くZUMBAのﾘｽﾞﾑにのせて無理なく楽しく
ｱｸｱﾌｨｯﾄﾈｽ!!ﾚｯﾂZUMBA!

11月22日(木)

時間：12:30～13:00

担当：寺澤

ゆっくり長く泳ぐ練習を行った後、10分完泳に挑戦してみましょう!