オススメ種目のご案内第２弾！！
ぜひチェックしてみましょう！

2月18日（火）～29日（土）

受付期間：4日（火）～29日（土）
全身持久力や筋力、柔軟性などのチェックできます。普段のトレーニング見直しや新たな目標作りにオススメ！

2月19日 (水）

時間：12：05～12：35

担当：鹿島

お正月太り解消レッスン！ヌードルでウエストや足を引き締めましょう！

担当：肥田＆川島

長野マラソンに参加する肥田トレーナー＆川島トレーナーのオススメ種目をご案内！ジム内掲示をご覧ください。

1月8日（水）～21日（火）

通常価格￥15,400（税込）がなんと・・・￥13,000（税込）
もう二度とないこのチャンスにぜひ！！！

1月15日（水）～30日（木）

スタッフによる立ち合い販売会　15日（水）12：00～20：00
試飲できますので運動前後にぜひお試しください！

1月16日（木）

時間：10：20～11：20

担当：岡田

オイルを使ってセルフマッサージを行います。心身ともにリラックスしましょう♪
持ち物：バスタオル、靴下、飲み物　※リフレッシュエアロは休講となります

1月4日（土）～9日（木）

各レッスンにて新曲発表会となります！新曲＆新しい動きをお楽しみください！

1月9日（木）～25日（土）　毎週火・水・木・土

時間：10：30～

担当：スイミングスタッフ

ケガをしないようにみんなで体操をしてからプールに入りましょう！

1月8日

時間：10：30～

プールの1年間の安全を水素水で祈願します

2月24日(月・祝)

11：00～11：50　リトモス50(初中級)　　　　担当：ショータ

12：00～13：00　オリジナルエアロ(中上級)　担当：ショータ

13：10～13：50　初級エアロ(初級)　　　　　担当：直卓

14：00～14：30　ウェーブリング(どなたでも)担当：肥田