レッスンスケジュール | 中野

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レッスンスケジュール

イベントレッスンスケジュール

【 第2弾 長野マラソン完走に向けて!オススメ練習法&トレーニングのご紹介 】

オススメ種目のご案内第2弾!!
ぜひチェックしてみましょう!

2月18日(火)~29日(土)

【 体力測定会 】

受付期間:4日(火)~29日(土)
全身持久力や筋力、柔軟性などのチェックできます。普段のトレーニング見直しや新たな目標作りにオススメ!

2月19日 (水)

【 ヌードルエクササイズ 】

時間:12:05~12:35

担当:鹿島

お正月太り解消レッスン!ヌードルでウエストや足を引き締めましょう!

【 長野マラソン完走に向けて!オススメ練習法&トレーニングのご紹介 】

担当:肥田&川島

長野マラソンに参加する肥田トレーナー&川島トレーナーのオススメ種目をご案内!ジム内掲示をご覧ください。

1月8日(水)~21日(火)

【 ウェーブダイバース試着注文販売会 】

通常価格¥15,400(税込)がなんと・・・¥13,000(税込)
もう二度とないこのチャンスにぜひ!!!

1月15日(水)~30日(木)

【 燃やしま専科試飲販売会 】

スタッフによる立ち合い販売会 15日(水)12:00~20:00
試飲できますので運動前後にぜひお試しください!

1月16日(木)

【 アロマフットセラピー 】

時間:10:20~11:20

担当:岡田

オイルを使ってセルフマッサージを行います。心身ともにリラックスしましょう♪
持ち物:バスタオル、靴下、飲み物 ※リフレッシュエアロは休講となります

1月4日(土)~9日(木)

【 リトモス、レズミルズ新曲発表会 】

各レッスンにて新曲発表会となります!新曲&新しい動きをお楽しみください!

1月9日(木)~25日(土) 毎週火・水・木・土

【 みんなで楽しくラジオ体操 】

時間:10:30~

担当:スイミングスタッフ

ケガをしないようにみんなで体操をしてからプールに入りましょう!

1月8日

【 安全祈願 】

時間:10:30~

プールの1年間の安全を水素水で祈願します

祝日レッスンスケジュール

スタジオレッスン

2月24日(月・祝)

11:00~11:50 リトモス50(初中級)    担当:ショータ

12:00~13:00 オリジナルエアロ(中上級) 担当:ショータ

13:10~13:50 初級エアロ(初級)     担当:直卓

14:00~14:30 ウェーブリング(どなたでも)担当:肥田

※プログラムにつきましては随時変更がありますので、最新のタイムスケジュール・代行については各店舗に直接お問合せください。
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