レッスンスケジュール | 中野

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レッスンスケジュール

イベントレッスンスケジュール

11月中

【 アロマスピリチュアル&アクセスバーズ 】

担当:ふみ

ご自身の感覚でオイルを選んでいただきメッセージをお伝えします。
そのオイルを使いアクセスバーズ施術を行います。ぜひご体験ください♪
※ご予約はフロントにて受け付けております。
※詳細は館内掲示をご覧ください。

11月中

【 スタジオレッスン盛り上げ隊! 】

11月中どこかのレッスンにスタッフが一緒に参加し盛り上げます!
どのレッスンに参加するのかはお楽しみに♪

11月1日(日)~11月30日(月)

【 MUSASHIの試飲&注文SALE販売会 】

サプリメントMUSASHIの試飲&注文SALE販売会を行います。
全品15%OFF 3箱同時購入(大サイズ含め)すると20%OFF!
※詳細は館内掲示をご覧ください。

11月2日(月)

【 クロール呼吸編第4弾 】

時間:12:10~12:40

担当:小山

小山コーチの呼吸編、これでラスト!
クロールの呼吸動作を仕上げていきましょう!
25m完泳はもう目の前です!

11月2日(月)

【 クロール中級 】

時間:20:10~20:50

担当:寺澤

キャッチアップクロールからハイエルボーのクロールに!
いつものフォームを1つレベルアップした泳ぎに直していきましょう!

11月4日(水)

【 15周年ありがとうアクア 】

時間:11:30~12:00

担当:寺澤

15周年の感謝を込めてキツイアクアを❤
一緒に盛り上がりましょう!!

11月5日(木)

【 第2弾!アロマフットセラピー 】

時間:10:20~11:10

担当:岡田

アロマオイルを使っての足のセルフマッサージで
日頃の疲れを癒しませんか?冷え性・ランナーの方にもおすすめです♪
持ち物:バスタオル・靴下・水分
※抽選参加レッスンとなっております。

11月5日、12日(木)

【 クロール強化レッスン 】

時間:20:10~20:40

担当:高木

元競泳選手、現トライアスロン選手の高木実穂が
ついにレッスンデビューします!
現役選手の泳ぎは必見です!

11月10日、17日、24日(火)

【 成人夜のプライベートレッスン 】

時間:19:10~19:40

担当:石坂

秋にもう一度のリクエストにお応えして再登場!
マンツーマンのレッスンで石坂コーチに上手にしてもらいましょう!
各日1名のみ ¥2,000(税別)

11月26日(木) 

【 いい風呂の日 】

いい風呂の日にちなんでいつもとは違うお風呂時間を。
どんな香りかは当日楽しみにご来館ください。

10月1日(木)~10月7日(水)

【 新曲発表(レスミルズ・リトモス) 】

レスミルズ・リトモスの新曲発表!
いつも参加している方、初めての方もご参加お待ちしております!!
日程については館内ポスターをご覧ください。

10月1日(木)~10月29日(木)

【 体力測定 】

申し込み期間:10月1日(木)~10月11日(日) 受付:ジムカウンター
半年に1度の体力測定を行います。ご自分の体力年齢、体力レベルを知りましょう!
詳細はジム内掲示をご覧ください。

10月5日(月)・10月7日(水)

【 クロール強化レッスン 】

時間:月 11:20~12:00 水 10:40~11:20

担当:月:田幸 高木 水:寺澤 高木

クロールの初歩から徹底的に2人のコーチで指導します。
この機会に一気に上達しちゃいましょう

10月5日(月)・10月26日(月)

【 クロール 呼吸編 第3弾 】

時間:12:10~12:40

担当:小山

呼吸動作でお困りの方、あとは呼吸さえ出来ればという方におすすめのレッスンです。

10月13日(火)・10月27日(火)

【 飛び込み上手になろう!! 】

時間:12:40~13:20

担当:田幸

飛び込みの構え、空中姿勢、入水などの練習を行います。
飛び込みが苦手な方、ぜひご参加下さい。

10月21日(水)

【 ヌードルアクア 】

時間:11:30~12:00

担当:鹿島

浮き棒を使って楽しく全身シェイプアップ!脂肪燃焼、筋トレはもちろん、水中ならではのバランストレーニングやストレッチ、リラクゼーションも行います。一緒にプカプカ浮き浮き☆
皆様のご参加お待ちしております!

10月29日(木)

【 第1弾 アロマフットセラピー 】

担当:岡田

詳細は館内ポスターをご覧ください。

祝日レッスンスケジュール

スタジオレッスン

11月3日(火・祝)

11:00~11:45 ボディバランス45※ST(初級) 担当:Chie

12:00~12:30 ボディパンプ30(どなたでも) 担当:広大

12:50~13:20 中級ベンチ(中級)      担当:南波

14:20~15:10 ZUMBA40(初級)       担当:寺澤

※時間変更 (10/28更新)

※プログラムにつきましては随時変更がありますので、最新のタイムスケジュール・代行については各店舗に直接お問合せください。
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