レッスンスケジュール | 中野

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レッスンスケジュール

イベントレッスンスケジュール

9月1日(土)~9月30日(日)

【 体力測定 】

体力測定を行います。今の体力を測ってみませんか?
※予約はジムカウンターでお声掛け下さい!

9月3日(月)

【 ロングスイムに挑戦 】

時間:20:10~20:50

担当:田中

少し長い距離を泳いでみて、自分の泳ぎを見直してみませんか。

9月3日(月)

【 ボディパンプ 】

時間:19:45~

担当:駒村

9月からボディパンプがレギュラーレッスンになります!みなさまぜひご参加下さい♪

9月4日(火)~9月22日(土)

【 燃やしま専科試飲販売会 】

期間中10%OFF!
定価:5,378円(税込)→SALE価格:4,840円(税込)
4日12時~20時

9月9日(日)

【 マラソンのための筋トレ 】

時間:15:40~16:10

担当:肥田

ランナー歴2年の肥田トレーナーが走るための筋トレをスタジオで行います。マラソン初心者の方はもちろん、普段走る練習しかしない方や記録に伸び悩んでいる方もこの機会に筋トレを行い、より速く走れる身体を作りませんか。

9月15日(土)

【 オリジナルアクア 】

時間:11:05~11:35

担当:田幸

普段やらない動きや、複雑な動作をしていきます。

9月20日(木)

【 身体の改善運動水中ウォーキング 】

時間:19:30~20:00

担当:石坂

様々なアイテムを使い、歩くだけではもったいない水中を楽しみましょう!

9月20日(木)

【 山岸のきほんの「き」第2弾 】

時間:10:30~11:10

担当:山岸

色々な種目の基本動作を練習します!

9月24日(月)

【 大人の為の命を守る30分完泳会 】

9月27日(木)

【 イベント風呂 】

さっぱりとしたお風呂につかって夏の疲れをとりませんか?

祝日レッスンスケジュール

スタジオレッスン

【 H30.10.1~スタジオ 】

9月17日(月・祝)

11:00~11:40 初級エアロ 担当:咲季 初級者
12:00~12:30 ボディパンプ 担当:駒村 初中級者
13:30~14:30 オリジナルエアロ 担当:NAO 中上級者
14:40~15:10 バランスコーディネーション 担当:NAO どなたでも

9月24日(月・祝)スタジオレッスン

11:00~11:40 ピラティス どなたでも 担当:遠山
12:00~12:45 ボディコンバット45 初中級 担当:遠山
13:00~13:45 ボディパンプ30&テック 初中級 担当:駒村
14:10~14:50 初級エアロ 初級 担当:杉山

※プログラムにつきましては随時変更がありますので、最新のタイムスケジュール・代行については各店舗に直接お問合せください。
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