レッスンスケジュール | 中野

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レッスンスケジュール

イベントレッスンスケジュール

8月19日(木)

【 マイストローク 】

時間:12:00~13:00

担当:田幸

お一人ずつのフォームの確認と修正を致します!!

8月19日(木)

【 平泳ぎの水の掻き方【初級クラス】 】

時間:10:30~11:10

担当:小山

水の掻き方の初歩の初歩から優しく指導いたします♪

8月中毎週木曜日

【 ワンポイントスイム 】

時間:20:20~20:50

担当:高木

一人一人に合わせて練習したい種目を行います!!
沢山の方のご参加をお待ちしております♪

8月2日(月)

【 飛び込み体験会 】

時間:21:00~21:20

担当:寺澤

オリンピックを観て飛び込んでみたい人!!
プールに集合です!!!

8月1日(日)~30日(月)

【 モビリティエクササイズ 】

時間:期間内

モビリティ(可動域)を広げるエクササイズをご案内致します。
色んな種類のエクササイズがありますのでぜひ、お試しください。

8月7日(土)~21日(土)

【 ウエア&水着SALE販売 】

時間:期間内

水着とウエアをお安くゲットできるチャンスです!!お見逃しなく!!

8月1日(日)~28日(土)

【 アフリカ紅茶SALE販売 】

時間:期間内

アフリカ紅茶の成分【エピガロカテキン】が免疫力を上げて、コロナウイルスに負けない身体に!
通常1箱3,240円→2,160円(税込)で販売いたします!!※試飲会は行いません。

7月5日(月)~19日(月)

【 サラッとドライSALE販売会 】

吸水性、速乾◎のサラッとドライのSALE販売会を行います!
プールではもちろん、お風呂でも活躍します♪
夏も近づくこの機会に是非お買い求めください!

7月5日(月)~8月5日(木)

【 プランクチャレンジ! 】

1ヶ月間毎日プランク!全身の筋力を鍛えて更に引き締めましょう!
プチ景品もあるかも!?
※詳細は館内掲示をご覧ください

7月12日(月)

【 水中トライアスロン 】

時間:12:10~12:50

担当:高木

プールの中で泳いで、漕いで、走って体力向上に繋げましょう!

7月15日(木)

【 ロングスイム 】

時間:12:00~12:40

担当:田幸

10分、20分、30分と自分で決めた時間を
沢山泳いで体力アップを目指しましょう!

7月19日(月)~29日(木)

【 インナーブラSALE販売会 】

インナーブラのSALE販売会を行います。
自分のお気に入りのカラーを身に着けてより
楽しくトレーニングをしましょう!
全5色からお選びいただけます。

7月20(火)

【 アクアウォーキング 】

時間:11:10~11:40

担当:寺澤

J-popに合わせて前後に歩いたり、リズムに合わせて身体を動かしていきましょう!

7月20日(火)

【 平泳ぎプル集中練習 】

時間:11:50~12:30

担当:小山

平泳ぎのプルを中心に水の掻き方を練習しましょう

7月24日(土)、7月26日(月)

【 ジョイントコンバット 】

担当:遠山&直卓

遠山&直卓のジョイントコンバット!盛り上がること間違いなし!
皆様のご参加お待ちしております。抽選レッスンとなります。
24日(土) 15:20~16:00(抽選15:00)  26日(月) 20:20~21:00(抽選20:00)

祝日レッスンスケジュール

スタジオレッスン

8月9日(月・祝)

全てのレッスンが抽選となります。
11:00~11:40 初級エアロ(初級)※抽選10:50発表  担当:NAO

12:00~12:40 中級エアロ(中級)※抽選11:40発表  担当:NAO

13:00~13:40 初中級ベンチ(初中級)※抽選12:40発表 担当:直卓

14:00~14:40 ボディコンバット(初級)※抽選13:40発表 担当:太一

※プログラムにつきましては随時変更がありますので、最新のタイムスケジュール・代行については各店舗に直接お問合せください。
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