ジム→シェイプアップ、筋力アップ、その他健康の為の食事のポイントを細かく説明します。
詳細はジムホワイトボードにて告知いたします。

9月4,11,18,25日(毎週水曜日)

時間：12：45～13：15

担当：鹿島

腰痛や膝痛、股関節や肩など痛みをお持ちの方へおすすめのレッスンです。
専門知識を持った指導者が安全に指導いたします。
料金：お一人様　2000円　フロントにてお申込み下さい。

9月12日(木)～9月19日(木)

時間：9月12日(木)15：00～9月19日(木)17：00

チャコットの販売会を行います。
場所：フロント前

9月19日(木)

時間：10：20～11：20

担当：岡田

オイルを使ってセルフマッサージ♪心も体も癒されましょう。
持ち物：バスタオル・靴下・飲み物
※リフレッシュエアロは休講になります。

10月1日(火)～７日(月)

レスミルズ＆リトモスの新曲発表です！
対象レッスン：ボディバランス・ボディパンプ・ボディコンバット・リトモス

10月10日(木)

時間：11：20～11：50

今回のプールはいつもとは違う！？どなたでも参加できる運動会！
※水中ウォーク＆ジョグは休講になります。

10月24日(木)～10月30日(水)

仮装をしてスタジオレッスン参加OK！スタッフの仮装にもご注目下さい。
※レッスンの妨げになるような仮装はご遠慮下さい。

11月21日(木)

時間：10：20～11：20

担当：岡田

オイルを使ってセルフマッサージ♪心も体も癒されましょう。
持ち物：バスタオル・靴下・飲み物
※リフレッシュエアロは休講になります。

11月9日(土)

時間：11：40～12：25

遠泳にもコツがあった！これであなたの遠泳も更に磨きがかかるかも。
※チャレンジスイムの時間内に行います。

担当：町田

優雅に癒しの体験をしてみませんか？
詳細は後日館内掲示致します。

11月2日(土)～30日(土)

担当：ジムスタッフ

まだパーソナルストレッチを受けた事がない方はいませんか？
ちょっとだけ体験ができるんです。
ジムカウンターにて予約を受け付けておりますのでお声かけ下さい。

9月16日(月・祝)

11：00～11：50　リトモス(初中級)　　担当：ERINA

12：00～12：50　中級ベンチ(中級)　 担当：ショータ

13：00～13：50　中級エアロ(中級)　 担当：ショータ

14：00～14：40　初級エアロ(初級)　 担当：直卓

9月23日(月・祝)

11：00～11：30　ボディパンプ30(初級) 担当：駒村

11：45～12：30　ボディコンバット45(初中級) 担当：直卓

12：45～13：35　中級エアロ(中級) 担当：直卓

13：50～14：40　身体引締めヨガ(どなたでも) 担当：Rquel