レッスンスケジュール | 中野

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レッスンスケジュール

イベントレッスンスケジュール

12月27日(水)

【 ぴよぴよレッスン第2弾 】

時間:19:30~20:00

担当:山岸

夜のぴよぴよレッスン第2弾。どなたでもご参加頂けます。

12月26日(火)

【 ケーキを燃やせ 】

時間:19:30~20:00

担当:樹璃

クリスマスに美味しいケーキをたくさん食べてしまったそんな方に
アクアビクスで無理なく運動し食べた分動きましょう!

12月20日(水)

【 クリスマスアクア 】

時間:11:30~12:00

担当:田幸&青木

この2人のパワフルなアクアビクスで脂肪燃焼させましょう。
クリスマスにたくさん食べる分今シェイプアップ!

12月14日(木)

【 ビデオでフォームチェック 】

時間:19:30~20:00

担当:石坂

自分の泳ぎをビデオで撮影し、フォームの確認を行います。
後日、撮影した動画をQRにし、少し早いクリスマスプレゼントします。

12月7,14,21,28日(木)

【 雪かき水中運動 】

時間:11:20~11:50

担当:田中ま

これからの時期にぴったり。雪かきに効果的な運動を
取り入れて水中運動を行います。

12月25日(月)

【 クリスマススペシャルボディコンバット 】

時間:20:10~21:10

担当:関谷、北沢、遠山

3人がお送りするクリスマススペシャルコンバット!
盛り上がることなし。3人と盛り上がって素敵なクリスマスを過ごそう。

12月中

【 体力測定 】

時間:営業時間内

担当:ジムスタッフ

半年に1回の体力測定。6種目の測定を行い、体力年齢を知ろう。

12月28日(木)

【 筋トレ納め 】

時間:1時間に1回

担当:ジムスタッフ

年内最後の営業日です!スタッフと一緒に腹筋108回やって
運動納めをしませんか? ※1時間に1回行ないますので皆様ぜひご参加ください。ジム内グレーマットにて

12月6日(水)、20日(水)

【 ポールストレッチ 】

時間:16:10~16:50

担当:町田

疲れたカラダのほぐし方、ストレッチポールで
体感してみませんか?

12月2日(土)~28日(木)

【 ウエア&水着販売会 】

トレーニングウェア&水着の販売会です。
SALE品もあります!

12月2日(土)~16日(土)

【 ウェーブダイバース&AVIA販売会 】

スタジオに最適なシューズの販売会です♪
この機会に新しいシューズで新たなレッスンに参加してみましょう。

祝日レッスンスケジュール

スタジオレッスン

12月23日(土・祝)

11:10~12:00
リトモス (中級)
担当:ERINA

12:15~13:15
オリジナルエアロ (中上級)
担当:NAO

13:25~13:55
バランスコーディネーション (どなたでも)
担当:NAO

14:05~14:50
ボディバランス45 ※FX (どなたでも)
担当:麻矢

15:00~15:45
ボディコンバット45 (初級)
担当:遠山

※プログラムにつきましては随時変更がありますので、最新のタイムスケジュール・代行については各店舗に直接お問合せください。
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