8月19日(木)

時間：12：00～13：00

担当：田幸

お一人ずつのフォームの確認と修正を致します!!

8月19日(木)

時間：10：30～11：10

担当：小山

水の掻き方の初歩の初歩から優しく指導いたします♪

8月中毎週木曜日

時間：20：20～20：50

担当：高木

一人一人に合わせて練習したい種目を行います!!
沢山の方のご参加をお待ちしております♪

8月2日(月)

時間：21：00～21：20

担当：寺澤

オリンピックを観て飛び込んでみたい人!!
プールに集合です!!!

8月1日(日)～30日(月)

時間：期間内

モビリティ(可動域)を広げるエクササイズをご案内致します。
色んな種類のエクササイズがありますのでぜひ、お試しください。

8月7日(土)～21日(土)

時間：期間内

水着とウエアをお安くゲットできるチャンスです!!お見逃しなく!!

8月1日（日）～28日（土）

時間：期間内

アフリカ紅茶の成分【エピガロカテキン】が免疫力を上げて、コロナウイルスに負けない身体に！
通常1箱3,240円→2,160円(税込)で販売いたします!!※試飲会は行いません。

7月5日（月）～19日（月）

吸水性、速乾◎のサラッとドライのSALE販売会を行います！
プールではもちろん、お風呂でも活躍します♪
夏も近づくこの機会に是非お買い求めください！

7月5日（月）～8月5日（木）

１ヶ月間毎日プランク！全身の筋力を鍛えて更に引き締めましょう！
プチ景品もあるかも！？
※詳細は館内掲示をご覧ください

7月12日（月）

時間：12:10～12:50

担当：高木

プールの中で泳いで、漕いで、走って体力向上に繋げましょう！

7月15日（木）

時間：12:00～12:40

担当：田幸

10分、20分、30分と自分で決めた時間を
沢山泳いで体力アップを目指しましょう！

7月19日（月）～29日（木）

インナーブラのSALE販売会を行います。
自分のお気に入りのカラーを身に着けてより
楽しくトレーニングをしましょう！
全５色からお選びいただけます。

7月20（火）

時間：11:10～11:40

担当：寺澤

J-popに合わせて前後に歩いたり、リズムに合わせて身体を動かしていきましょう！

7月20日(火)

時間：11:50～12:30

担当：小山

平泳ぎのプルを中心に水の掻き方を練習しましょう

7月24日(土)、7月26日(月)

担当：遠山＆直卓

遠山＆直卓のジョイントコンバット！盛り上がること間違いなし！
皆様のご参加お待ちしております。抽選レッスンとなります。
24日(土)　15:20～16:00（抽選15:00）　　26日(月)　20:20～21:00（抽選20:00）

8月9日(月・祝)

全てのレッスンが抽選となります。
11：00～11：40　初級エアロ(初級)※抽選10：50発表　　担当：NAO

12：00～12：40　中級エアロ(中級)※抽選11：40発表　　担当：NAO

13：00～13：40　初中級ベンチ(初中級)※抽選12：40発表　担当：直卓

14：00～14：40　ボディコンバット(初級)※抽選13：40発表　担当：太一