10月2日（月）

担当：ＥＲＩＮＡ

2日（月）以降随時レッスン内にて新曲の発表となります。

10月9日～

随時各レッスン内にて新曲の発表となります。
お楽しみに♪

10月９（月）10（火）19（水）

時間：9日（11：10～11：40）10日（19：10～20：10）19日（19：10～19：50）

担当：宮澤

泳いでいる姿をデジカメで撮影します。

10月9日（月）～28（土）

ＭＵＳＡＳＨＩの試飲販売会を行います。この機会にぜひお試し下さい。

10月10日（火）

時間：19：00～19：30

担当：林部

体幹を正しく効果的に鍛えましょう！
日常生活を快適にするための体幹トレーニングを行います！
※初級エアロは休講となります。

10月18日（水）

時間：9：30～10：10

担当：岡田

アロマの香りでココロもカラダもリフレッシュ！！
バスタオルをお持ち下さい。

10月20日（金）

時間：12：30～12：50

担当：石嶺

飛び込みの基本を練習しましょう。
初めての方もぜひこの機会にどうぞ。

10月24日（火）

時間：19：00～19：30

担当：林部

有酸素運動と自重運動を組み合わせたトレーニングです。
短時間で効果的にシェイプアップを目指します。
※初級エアロは休講となります。

10月9日（月）

時間：11：00～11：45

担当：駒村

10月9日（月）

時間：10：00～10：50

担当：中村

10月9日（月）

時間：11：10～11：40

担当：宮澤　誠

10月9日（月）

時間：10：30～11：00

担当：生玉