レッスンスケジュール
イベントレッスンスケジュール
6日（火）・14日（水）
【 おやき販売会 】
時間：10：00～
フロントにて１個150円（税込）で限定50個販売します。
6日（火）
【 コアコンディショニング 】
時間：19:00～19:30
担当：林部
体の軸となるコアを鍛えシェイプアップ・筋力アップを目指します。
14日（水）
【 ターンレッスン 】
時間：13：00～13：20
担当：石嶺
素早いターンが出来るように体の動きを練習します。
15日（木）
【 基礎レッスン 】
時間：19：10～19：40
担当：小林
浮きの姿勢やキックの基本を練習します。
※スイムレッスン初級は休講となります。
15日（木）～28日（水）
【 体力測定～自転車テスト～ 】
今の自分の体力を知り、新たな目標設定をしてみませんか？
1日よりジムフロントにて予約受付開始します。
20日（火）
【 サーキットトレーニング 】
時間：19:00～19:30
担当：林部
有酸素運動と筋トレを合わせて行い、全身を短時間でシェイプアップしましょう。
21日（水）
【 アロマフットセラピー 】
時間：9:30～10:10
担当：岡田
アロマを使って気持ちよくセルフマッサージを行います。心身ともにリラックスしましょう。
※バスタオルをお持ちください。
祝日レッスンスケジュール
１１月２３日(金)
【 カラダ引き締めヨガ 】
時間：9:30～10:30
担当：Ｍａｒｉ
１１月２３日(金)
【 初級エアロ 】
時間：10:40～11:20
担当：波田野
１１月２３日(金)
【 アクアビクス 】
時間：10:30～11:00
担当：北澤
※プログラムにつきましては随時変更がありますので、最新のタイムスケジュール・代行については各店舗に直接お問合せください。
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