レッスンスケジュール
イベントレッスンスケジュール
8月8日（火）
【 コア 】
時間：19：00～19：30
担当：林部
「初級エアロ」を「コア」に変更して行います。身体の軸となるコアを鍛えシェイプアップ、筋力アップを目指します。
8月9日（水）
【 初めて背泳ぎ 】
時間：11：20～12：00
担当：生玉
背泳ぎの基本から練習していきます。背泳ぎをマスターしましょう。
8月22日（火）
【 スイムレッスン初級プラス 】
時間：10：00～10：50
担当：天野
普段のレッスンより10分延長！
平泳ぎをたくさん練習します。
8月22日（火）
【 初級エアロ 】
時間：19：00～19：30
担当：林部
「初級エアロ」を「サーキット」に変更して行います。有酸素運動を筋トレを合せて行う事で、
全身を短時間でシェイプアップ！
8月23日（水）
【 アロマフットセラピー 】
時間：9：30～10：10
担当：岡田
月に一度の特別レッスン。アロマを使って気持ち良くセルフマッサージを行います。
持ち物：飲み物、タオル
祝日レッスンスケジュール
8月11日（金）
【 ヨガ 】
時間：10：00～11：00
担当：笠井
８月１１日（金）
【 ボディパンプ 】
時間：11：10～11：55
担当：駒村
前半１５分はテックを行います。
８月１１日（金）
【 アクアビクス 】
時間：10：30～11：00
担当：天野
８月１１日（金）
【 ワンポイントレッスン 】
時間：11：10～11：40
担当：石嶺
※プログラムにつきましては随時変更がありますので、最新のタイムスケジュール・代行については各店舗に直接お問合せください。
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