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暑い季節はもう目の前！？
これからの季節に向けて運動をはじめませんか！？

エフバイエー中野では今月中、以下の入会特典をご用意しております。

【5月29日(木)締め切り】入会特典
6月分月会費が無料！！

随時、無料体験も受付中です。
お気軽にお問い合わせください。

フィットネスクラブ・スポーツクラブに必ずあるといっていいトレーニングジム施設の紹介です。

有酸素マシン

・トレッドミル（ランニングマシン）　21台
・バイク　　　　　　　　　　　　　　14台
・クロストレーナー・AMT・ステップ　 9台
・マイマウンテン　　　　　　　　　　 2台

ランニングマシン・バイクなどの有酸素マシンは体力向上・脂肪燃焼効果！！

ウェイトマシン

ウェイトトレーニングのマシンでは、筋力向上・見た目を変えるボディメイク・姿勢改善・筋肉量を増やし代謝アップが期待できます！！


下半身
・レッグプレス（脚全体）
・レッグエクステンション（腿前）
・レッグカール（腿裏）
・アダクション（お尻）
・アブダクション（内腿）
・グルートエクステンション（お尻）

上半身
・チェストプレス（胸）
・ペックデッキ（胸・肩）
・ラットプルダウン（背中）
・ショルダープレス（肩）

体幹
・アブドミナル（お腹）
・ロータリートルソ（脇腹）
・バックエクステンション（背中）
・アブコースター（下腹部）
・腹筋台　3台

フリーウェイトエリア
・ベンチプレス
・パワーラック
・スミスマシン
・ケーブルマシン
・ダンベル（1～30kg）

有酸素マシン・ウェイトマシンなど多数の運動ができます！
気になった方はぜひお気軽に見学・体験を！！

新年度がスタートしました！
皆様、健康的に体は動かせていますか？(^^)/

もうすぐ健康診断が始まる時期です。
少しずつでも運動習慣を身に付けていきましょう！

エフバイエー中野では以下のご入会特典をご用意しております。

【4月30日締め切り】入会キャンペーン
5月分月会費が無料！！
※4か月以上の在籍が条件

無料体験は随時、受付中です(^^♪
お気軽にお越しください！！

例年より多い雪の時期も、ようやく落ち着きましたね。
春先！？その後の健康診断！？に向けて、少しずつ身体を動かしてみませんか？(^^♪

エフバイエー中野では3/30（日）まで以下の入会キャンペーンをご用意してます！

【入会キャンペーン】3/30（日）締め切り
4月分月会費・登録料（3,300円）が無料！！
※3月分は利用開始日からの日割り料金でOK
※4か月以上のご在籍条件

無料体験も随時、承っておりますので、お気軽にご予約下さい。

お友達紹介で入会すると！！紹介する方も、入会される方もみーんなお得な紹介キャンペーン！！