当施設のプールエリアの紹介をします！

25ｍプール

25ｍ×6コース（水深1.2ｍ）
温水設備で30.5℃～31.0℃で管理

アクアビクス・レベルに応じた泳法が習えるレッスンも参加できます！

歩行専用プール

25ｍプールの横には歩行専用のプールがあります。
水深1.05ｍと他のプールより浅めの構造になっています。またプールの中央には手すりがあるので、足の不自由な方・まだ水に慣れていない方には安心して利用できます！

フィットネスクラブ・スポーツクラブに必ずあるといっていいトレーニングジム施設の紹介です。

有酸素マシン

・トレッドミル（ランニングマシン）　21台
・バイク　　　　　　　　　　　　　　14台
・クロストレーナー・AMT・ステップ　 9台
・マイマウンテン　　　　　　　　　　 2台

ランニングマシン・バイクなどの有酸素マシンは体力向上・脂肪燃焼効果！！
台数もかなり多いので、満員になることはありません！

ウェイトマシン

ウェイトトレーニングのマシンでは、筋力向上・見た目を変えるボディメイク・姿勢改善・筋肉量を増やし代謝アップが期待できます！！


下半身
・レッグプレス（脚全体）
・レッグエクステンション（腿前）
・レッグカール（腿裏）
・アダクション（お尻）
・アブダクション（内腿）
・グルートエクステンション（お尻）

上半身
・チェストプレス（胸）
・ペックデッキ（胸・肩）
・ラットプルダウン（背中）
・ショルダープレス（肩）

体幹
・アブドミナル（お腹）
・ロータリートルソ（脇腹）
・バックエクステンション（背中）
・アブコースター（下腹部）
・腹筋台　3台

フリーウェイトエリア
・ベンチプレス
・パワーラック
・スミスマシン
・ケーブルマシン
・ダンベル（1～30kg）

有酸素マシン・ウェイトマシンなど多数の運動ができます！
気になった方はぜひお気軽に見学・体験を！！

季節の変わり目！エフバイエー中野で、より元気な身体を作りませんか？

9/29(木)まで以下の入会キャンペーンを実施中！

【入会キャンペーン】翌月分月会費0円＋登録料0円

見学・体験はお気軽にお問い合わせください。

皆様、お間違いのないようご確認くださいませ。

暑い夏、家や外でカラダを動かすのは大変ですよね。

フィットネスクラブＦＸＡ中野では冷房の効いた室内で効果的に運動をすることができます。

お得なキャンペーンもご用意していますので、まずはご体験をしてみませんか?

【入会特典】8月30日（火）まで
２ケ月分月会費無料！！最大20,680円お得！！

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フィットネススクラブエフバイエー中野では、1回無料体験を行っています。

夏になり、冷房のきいたジムで汗を流しませんか?
中野店には、お風呂もあります。疲れをいやすことができます。

お得なキャンペーンもありますので、ぜひお問合せください。
【キャンペーン特典】
7月分月会費　980円・8月分月会費　980円
※7月20日(水)まで

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