毎日頑張るあなたへ。

肩こり、むくみ、疲れがなかなか取れない… そんなお悩みはありませんか？

**「HOTる～む」**は、オールハンドのやさしい施術で、心と体をじっくりほぐすリラクゼーションサロンです✨

💆‍♀️こんな方におすすめ ✔ 疲れをリセットしたい ✔ むくみや冷えが気になる ✔ 肩・首・腰のコリをほぐしたい ✔ 自分へのご褒美時間を過ごしたい ✔ 質の良い睡眠を目指したい

施術後は、 「体が軽くなった！」 「ぐっすり眠れた！」 「また来たい！」 そんな嬉しいお声もたくさんいただいています😊

男性・女性問わず、どなたでもご利用いただけます。 会員料金ならさらにお得✨

日々の疲れを癒し、明日も笑顔で過ごせる体づくりを。 ぜひ一度、HOTる～むの心地よさをご体感ください🌺

📍営業時間：10:30～19:00

📅定休日：日曜・月曜・祝日（変更の場合あり）

📞ご予約・お問い合わせ：026-248-0088（1階フロント受付）

「肩・腰・膝が痛くて思うように動けない…」

「運動を始めたいけど、自分に合った方法がわからない…」

そんなお悩みはありませんか？

長野リハビリ研究所では、**経験19年のリハビリ専門職（作業療法士）**が、一人ひとりの身体の状態を丁寧に分析し、あなたに合った施術をご提案します😊

🌿こんな方におすすめ

✅ 肩・腰・膝などの痛みが気になる

✅ スポーツのパフォーマンスを上げたい

✅ 身体が硬く、動きづらい

✅ 効率の良い身体の使い方を知りたい

✅ ケガや病気の後の運動に不安がある

📅 開講日：第2・第4月曜日

📞 完全予約制

⏰ 施術時間：40分

💰 体験施術：3,960円（税込）

「もっと動ける身体」を一緒に目指しませんか？

まずはお気軽にご相談ください✨

📞 ご予約・お問い合わせ

026-248-0088

「最近、体力が落ちてきた気がする…」 「健康のために運動を始めたい」 「いつまでも元気に動ける身体でいたい」そんなあなたにおすすめなのが、 フィットネスクラブ エフバイエー須坂です。運動は、未来の自分への最高の投資。 今から始める習慣が、10年後、20年後の健康につながります。

今ならお得な入会キャンペーン実施中！8月分月会費無料！さらに…体験当日のご入会でさらにお得！登録料 0円、当月分月会費、 0円翌月分月会費 0円※体験当日のお手続きが最もお得なプランです。

まずはお気軽に体験・見学へお越しください。

フィットネスクラブに通う4つのメリット

① 健康維持・病気予防

定期的な運動は生活習慣病予防に効果的です。 血圧やコレステロールの改善にも役立ち、健康的な毎日をサポートします。

② ダイエット・体型維持

筋力トレーニングと有酸素運動で効率よくカロリーを消費。 無理なく健康的な身体づくりを目指せます。

③ ストレス解消・メンタル改善

身体を動かすことで気分もリフレッシュ。 運動習慣はストレス軽減や睡眠の質向上にもつながります。

④ 筋力・体力アップ

筋肉や骨を強くし、日常生活をより快適に。 階段の上り下りや重い荷物も楽に感じられるようになります。

エフバイエー須坂が選ばれる理由

ジム：初心者から上級者まで利用しやすい充実のトレーニングマシン。

スタジオ：ヨガ・ストレッチ・エアロビクスなど多彩なプログラムをご用意。

プール：膝や腰への負担が少なく、全身運動に最適。

サウナ：運動後のリフレッシュにおすすめ。

◇会員区分

プール・ジム会員：月会費 6,050円（税込）プールとジムをご利用いただけます。

レギュラー会員：月会費 8,800円（税込）ジム・スタジオ・プール・サウナなど館内施設をフルにご利用いただけます。

無料体験・見学受付中

運動が初めての方も大歓迎！

スタッフが目的や体力レベルに合わせてサポートいたします。

まずはお気軽にご体験ください。

📞 026-248-0088

あなたの「変わりたい」を、エフバイエー須坂が応援します。✨
※初めての方、4ヶ月以上の在籍に限る

≪ご入会に必要なもの≫
◎登録料3,300円（税込）※再入会の方
◎7月分月会費（月の途中から始める場合は日割り分月会費）※再入会の方
◎身分証明証（運転免許証等）
◎金融機関口座番号と届出印　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（八十二長野銀行・ゆうちょ・長野信用金庫）
◎会員証代3,300円（税込）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※アプリ会員証の場合は不要

≪ご入会にあたり≫
ご利用は中学生以上が対象となります。（18歳未満の方は親権者の同意が必要）
妊婦の方。刺青・タトゥー（ファッション系含む）のある方はご利用をお断りしております。
その他・会員会則に反する方のご利用はお断りする場合がございます。

「せっかく運動するなら、身体の中からもキレイを目指したい。」

そんな女性におすすめなのが

💧水素水オプション💧

運動中はもちろん、

レッスン後やトレーニング後の水分補給にもぴったり♪

✔ 月額1,080円（税込）

✔ 水素水飲み放題

✔ 専用アルミボトル付き

✔ 選べるカラーボトル

運動を続けるためには、

こまめな水分補給がとても大切✨

忙しい毎日だからこそ、

自分のための健康習慣を始めませんか？🌸

フィットネス習慣に水素水をプラスして、

もっと健やかでキレイな毎日へ💕

気になる方はお気軽にスタッフまでお声がけください😊

福利厚生は、 「ある」だけではなく、 “使いたくなる”ことが大切です。

ながでんウェルネス法人プランなら、 従業員本人だけでなく、ご家族も利用可能✨

💗 女性には ・運動不足解消 ・リフレッシュ ・美容と健康づくり

👨‍👩‍👧 パパ・ママには ・家族の健康習慣 ・親子で楽しく運動 ・子育て世代のリフレッシュ

🏢 企業には ・従業員満足度向上 ・採用力アップ ・定着率向上 ・健康経営の推進

健康への投資は、 従業員の笑顔につながり、 会社の成長につながります。

「福利厚生を充実させたい」 「他社との差別化を図りたい」 そんな企業様におすすめです✨

まずは見学・ご相談だけでも大歓迎！

📍ながでんウェルネス （フィットネスクラブエフバイエー須坂・長野・中野） 📞026-248-0088

✨こんな企業様におすすめ✨

☑ 女性社員が多い

☑ 子育て世代が多い

☑ 採用強化をしたい

☑ 健康経営に取り組みたい

☑ 福利厚生を見直したい

従業員も、そのご家族も。 みんなが笑顔になれる福利厚生を。

こちらをご確認ください。